5 минут пилатеса

5 минут пилатеса: для тех, кто предпочитает быстрые и легкие ежедневные тренировки пилатеса

Каждая тренировка состоит из набора простых, но эффективных пилатес упражнений, что делает ее идеальной для новичков. Каждое упражнение имеет четкие изображения и подробные инструкции, обеспечивающие правильное выполнение всех поз - это жизненно важно для эффективной практики.

Чтобы ваши пилатес тренировки были быстрыми, но эффективными, функция таймера гарантирует, что все упражнения выполняются в течение необходимого количества времени. Каждый сеанс занимает менее 5 минут!

Быстрая тренировка идеально подходит для многих ситуаций; идеальный способ начать день, легкий способ снять стресс в офисе или расслабиться перед сном.

Регулярные занятия пилатесом повышают гибкость, увеличивают внутреннюю силу и тонизируют мышцы. Вы удивитесь, чего вы можете достичь за 5 минут в день.